FAQ´s - häufig gestellte Fragen

Trauma-sensibel bedeutet für mich, dass ich um die möglichen Auswirkungen von (Entwicklungs)Traumata und die besonderen Bedürfnisse und Dynamiken weiß und Dir entsprechend achtsam, mit ausgeprägter Intuition ausgestattet, wohlwollend und  Sicherheit gebend begegne, um Dich nicht in unserer gemeinsamen Arbeit zu überfordern oder gar zu retraumatisieren.

Businesscoaching bietet Dir Lösungsunterstützung im beruflichen Kontext.
Grundsätzlich bietet Coaching professionelle Unterstützung bei schwierigen Entscheidungen, in Krisen oder persönlichen Problemen. Ziel ist es, den Fokus wiederzufinden, den Weg zur Lösung zu erkennen, Klarheit zu schaffen und Struktur ins eigene Leben zu bringen.

Bsp. für Businesscoaching-Themen:

Berufseinstieg finden
Berufliche Neuorientierung
Arbeiten mit 50+
Berufliche Herausforderungen meistern - mit der Führungskraft, den Anforderungen, den Kolleg*innen...
Burnout vermeiden
Führungskräfte-Coaching
Ausstieg planen, Arbeitszeit verkürzen, Elternzeit gestalten...

Natürlich!

Du brauchst nicht traumatisiert sein (und darfst sehr dankbar sein, wenn Du es nicht bist:-)), um mit mir zu arbeiten.

Traumasensibilität ist, neben dem Wissen um die besonderen Traumadynamiken, in erster Linie eine Haltung, die ein hohes Einfühlungsvermögen, Achtsamkeit und eine  Wertschätzung des Menschen mit allen Stärken und Schwächen erfordert.
Dies kommt jedem zu Gute.

Ganz klar: NEIN

Traumatherapie muss von fundiert ausgebildeten, erfahrenen Therapeut*innen durchgeführt werden.

Alles andere ist aus meiner Sicht grob fahrlässig und kann viel Schaden anrichten.

Ich habe ein breites Netzwerk an Therapeut*innen, die auf verschiedene Weise mit Traumata arbeiten (Körper- und Psychotherapie), das ich Dir bei Bedarf empfehle.

Trauma-sensibles Business-Coaching eignet sich besonders für Situationen, in denen berufliche Herausforderungen eng mit persönlichen Erlebnissen oder belastenden Erfahrungen verbunden sind.
Solche Situationen zeigen sich oft subtil und können viele Aspekte des Arbeitslebens beeinträchtigen – vom Selbstwertgefühl bis zur Entscheidungsfähigkeit. Hier einige Beispiele, die zeigen, warum es hilfreich ist, gerade auch im Business-Coaching Trauma-sensibel zu agieren:

1. Selbstzweifel und Ängste bei beruflichen Entscheidungen: Wenn tiefe Zweifel oder Ängste in Bezug auf berufliche Entscheidungen auftreten, könnten sie auf alte Erfahrungen zurückgehen, die das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten erschüttert haben. Trauma-sensibles Coaching hilft dabei, diese Ängste (an) zu erkennen und kann dabei unterstützen, diese durch Selbst-Bewusstsein in Selbst-Vertrauen zu transformieren.
2. Innere Blockaden und „Unsichtbare“ Grenzen: Manche Menschen erleben, dass sie immer wieder gegen dieselben inneren Barrieren ankämpfen – sei es die Angst vor Sichtbarkeit, das Zurückhalten der eigenen Meinungen oder das Gefühl, immer weniger wert zu sein als andere. Diese Blockaden können ihre Wurzeln in früheren belastenden Erlebnissen haben, die nur durch Trauma-Therapie aufgelöst werden können. Trauma-sensibles Business-Coaching nimmt diese Blockaden wahr, be-achtet sie und wird nicht versuchen, durch reine Glaubenssatz-Übungen diese zu überwinden.
3. Erschöpfung und Burnout-Gefühl: Erlebte Traumata und alte Belastungen können die Resilienz schwächen und ein Gefühl innerer Erschöpfung hervorrufen. Wenn Du Dich ständig überfordert und ausgebrannt fühlst, kann Trauma-sensibles Coaching helfen, die Ursachen aufzudecken, Deine eigenen Bedürfnisse (endlich wieder besser) wahrzunehmen und zu beginnen, Grenzen zu setzen. 
   Trauma-sensible Business-Coaches sollten Empfehlungen zu Körpertherapeuten und weiteren unterstützenden Therapien geben können.
4. Umgang mit Kritik und Rückschlägen: Wenn Kritik oder Misserfolge tiefgreifende Verunsicherung oder gar Angst auslösen, könnte dies mit früheren schmerzhaften Erfahrungen zusammenhängen. Trauma-sensibles Business-Coaching kann dies sichtbar machen. Es stärkt die Wahrnehmung, bietet Anregungen zu Handlungsalternativen und entwickelt die Fähigkeit, Rückschläge als Chancen zum Lernen und Wachsen zu sehen.
5. Schwierigkeiten in beruflichen Beziehungen: Menschen, die Schwierigkeiten in der Zusammenarbeit oder Konflikte mit Vorgesetzten und Kollegen erleben, spüren oft unbewusste Trigger, die aus vergangenen Erlebnissen herrühren können. Hier kann Trauma-sensibles Coaching helfen, das eigene Verhalten und die eigenen Reaktionen zu reflektieren, um gesündere und stabilere berufliche Beziehungen aufzubauen.
6. Herausforderungen bei beruflichen Veränderungen: Ein Jobwechsel, eine Beförderung oder der Schritt in die Selbstständigkeit können Unsicherheiten und Ängste aufwerfen, besonders, wenn das Vertrauen in das eigene Potenzial fehlt. Trauma-sensibles Coaching bietet Halt und Orientierung, um Veränderungen gestärkt und mit innerer Stabilität anzugehen.
7. Perfektionismus und übermäßiges Kontrollbedürfnis: Wenn Du Dich selbst ständig unter Druck setzt, „perfekt“ sein zu müssen, könnte dies eine tieferliegende Angst vor Ablehnung oder Kritik widerspiegeln. Trauma-sensibles Coaching unterstützt Dich dabei, liebevoller mit Dir selbst umzugehen und das Vertrauen in Deine eigenen Fähigkeiten zu finden.

Trauma-sensibles Business-Coaching schafft einen Raum, in dem auch emotionale Themen, die im Berufsalltag oft unterdrückt werden, ihren Platz finden. Es geht darum, zu erkennen, dass Deine beruflichen Herausforderungen eng mit Deinen eigenen Erfahrungen verknüpft sind, mit einem neuen, sanften Verständnis für Dich selbst achtsam voranzugehen und so immer mehr Selbst-Ermächtigung zu erleben.